Yoga mit Elena im Live-Stream
Liebe Yogis,
ab sofort biete ich euch Yoga Live-Kurse an, an welchen ihr individuell teilnehmen könnt. Im aktuellen Kursplan findest du Basic Yogakurse, dynamische Vinyasa Flows, kräftigende Hatha – Sequenzen und entspannendes Gentle Yoga.
Yoga studios around the globe
Hier findest Du kompakte Infos zu Yogastudios in aller Welt – von Vancouver bis Peking, von Stockholm bis Barcelona. Entdecke tolle, interessante Studios, neue Yogastile und schöne Workshops. Schreibe mir gerne, wenn du Ideen, Wünsche und Anregungen hast. Ich freue mich ebenso über deine Erfahrungen, die du in den Studios gemacht hast. Viel Spaß beim Ausprobieren und Weitersagen!
Zum Yoga kam ich mit Anfang 20 als „Dehn – Vorbereitung“ für einen Halbmarathon in Wien. Dass bei dieser Sportart der ganze Körper und dazu der Geist so gefordert werden, war mir nicht klar – die beiden in Einklang bringen zu können, als Ziel des Yoga, noch weniger….
15 Jahre später, 2016, absolvierte ich dann meine 200 Stunden Vinyasa – und Hathayoga Yogalehrerausbildung im Studio „Amiena’s Werkstatt“ in München bei Amiena Zylla und Kathrin Thierfelder.
Weitere Workshops in Budokon – und Yin Yoga und Aufenthalte im Sivananda- Ashram in Neyyar Dam in Kerala, Südindien, folgten und sind auch weiterhin Bestandteil meiner eigenen Praxis und meiner Weiterentwicklung als Yoga Lehrerin.
Bei jeder Stunde, die ich unterrichte, lerne ich etwas Neues dazu, sammle Erfahrung in Pädagogik, Stundenaufbau und Hands – On – Geben. Die Vielfältigkeit der Bewegungen im Yoga faszinieren mich immer wieder aufs Neue und inspirieren mich, genau diese Vielfalt und Freude an der Bewegung an die Teilnehmer weiterzugeben, von denen ich wiederum sehr viel lerne. Mich stetig weiterentwickeln zu dürfen, neue Stile und Studios auszuprobieren, mich in einem Netzwerk mit anderen YogiNis auszutauschen und selber Schülerin zu bleiben – dafür bin ich unendlich dankbar und froh.
Im Einklang mit sich zu sein, das „Abschalten“ und „Loslassen“, den ganzen Körper bewegt und gedehnt zu haben und natürlich entspannt in den Tag oder Abend zu gehen – das können die Teilnehmer während und nach den Yogaklassen mitnehmen.
Nach einer Unterrichtsstunde macht es mich glücklich zu sehen, wenn die Teilnehmer glücklich, gelöst und entspannt nach Hause gehen.
Budokon Yoga, Yin – Yoga, klassischer Hatha – oder dynamischer Vinyasayoga, jeder Yogastil fordert mich und fördert meinen Körper und Geist. Jeder Stil ist ein neuer Weg, sich mit dem Yoga auseinanderzusetzen und sich Themen drumherum, wie zum Beispiel seiner Philosophie anzunähern, sich wohl in seiner Haut zu fühlen und achtsam mit sich umzugehen.
Fotografie
Sinneseindrücke zu verarbeiten, Körperlichkeit und die Wahrnehmung nach innen zu richten, ohne das Äußere völlig auszuschließen, haben in meinen Augen der Yoga und die Fotografie gemeinsam. Mit Neugier und Offenheit auf Neues, Herausforderndes und Ästhetik zuzugehen ist ein wichtiger Bestandteil und meine große Motivation in beiden Tätigkeiten. Meiner Liebe zur Fotografie gehe ich seit meiner Kindheit nach – mir bringt und bedeutet sie immer noch und immer wieder Spaß, Glück und Zufriedenheit.
Meine Ausstellungen zeigen Bilder aus den Bereichen der Dokumentar – und Streetfotografie, der künstlerischen und abstrakten Fotografie. Der fotografischen Neugier kann ich durch das Reisen auf der ganzen Welt freien Lauf lassen, mit dem Ziel, Menschen zu verbinden, interessante Orte ein Stück näher heran zu holen und Bilder Geschichten erzählen zu lassen.
